6 Tác dụng của ngâm chân và những câu hỏi thường gặp khi sử dụng bồn ngâm chân!

Ngâm chân từ lâu đã được biết đến là phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe được nhiều người sử dụng. Chỉ với những vật dụng đơn giản: Chậu, nước nóng, muối hạt, gừng,… bạn đã có ngay 1 bồn ngâm chân giúp làm thư giãn. Ngày nay, bồn ngâm chân được sử dụng là những thiết bị có kết hợp chế độ tự làm ấm nước, có chế độ massa,… đem lại cảm giác ngâm chân thư thái nhất cho khách hàng. Vậy tác dụng của ngâm chân là gì? Nó có thật sự tốt cho sức khỏe của người dùng? Những lưu ý khi sử dụng bồn ngâm chân là gì? Hãy cùng Beurer Vietnam tìm hiểu ngày hôm nay nhé!

Tác dụng của ngâm chân đối với sức khỏe là gì?

1. Cải thiện lưu thông máu

Ngày nay, với những người làm việc văn phòng, ít vận động, ngồi làm việc nhiều xương khớp và các cơ ít được vận động. Việc thường xuyên phải đi giày cao gót cũng khiến các chị em không thoải mái, các cơ ở bàn chân hầu như không được vận động, khiến cho việc tuần hoàn và lưu thông mạch máu bị suy giảm dẫn đến tình trạng tê cứng chân tay, lạnh chân tay vào mùa đông,….Chính vì vậy bạn nên ngâm chân buổi tối từ 15-20 phút kết hợp massage nhẹ nhàng lòng bàn chân bằng bồn ngâm chân có thể khắc phục tình trạng này một cách đáng kể.

2. Tác dụng của ngâm chân giúp ngăn ngừa chấn thương bàn chân và mắt cá chân

Tác dụng của ngâm chân giúp giảm đau xương khớp đau nhức cơ và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương. Bạn có thể kết hợp việc ngâm chân và massage bằng bồn ngâm chân có con lăn massage cùng các bài tập tăng cường cho bàn chân và mắt cá chân. Chúng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chấn thương có thể xảy ra. Đồng thời cũng giúp tăng tốc độ phục hồi các chấn thương hiện tại. 

3. Tác dụng của ngâm chân giúp giảm stress lo lắng và mất ngủ.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra: Tác dụng của ngâm chân có thể giúp bạn giảm bớt mệt mỏi, stress, căng thẳng, lo lắng,… và giúp bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn. Ngâm chân trước khi đi ngủ (từ 20-30 phút) sẽ giúp bạn dễ dàng có giấc ngủ ngon sau ngày làm việc căng thẳng.

4. Giảm bớt chứng đau đầu và đau nửa đầu cũng là một trong những tác dụng của ngâm chân

Những người thường xuyên bị chứng đau đầu và đau nửa đầu có sự cải thiện đáng kể sau khi thực hiện ngâm chân 20 – 30 phút trước khi ngủ. Với chức năng ngâm chân làm nóng nước, massage bấm huyệt lòng bàn chân, bồn ngâm chân là thiết bị giúp bạn có cảm giác thư giãn khi ngâm chân. Bạn sẽ cảm nhận được các con lăn massage hoạt động giúp kích thích lưu thông máu, giảm bớt căng thẳng, từ đó giảm bớt chứng đau đầu và đau nửa đầu.

5. Tác dụng của ngâm chân giúp ổn định huyết áp

Huyết áp cao đã trở thành căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân gây tăng huyết áp, trong đó phổ biến như: căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh, yếu tố di truyền,… Ngâm chân ba lần một tuần trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng huyết áp tăng giảm không ổn định, bớt lo lắng, giảm stress,… Từ đó sức khỏe được cải thiện đáng kể!

6. Tác dụng của ngâm chân giúp khử mùi hôi chân

Không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái, sử dụng bồn ngâm chân còn giúp bạn giải quyết mùi hôi chân. Bạn có thể ngâm chân; đồng thời kết hợp với một số loại thảo dược hoặc tinh dầu để mang lại đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn.

Bồn ngâm chân massage hồng ngoại – thiết bị hỗ trợ cải thiện sức khỏe

Để thay thế và và cải tiến những bất tiện của chậu ngâm chân thông thường bạn có thể chuyển sang sử dụng các loại bồn ngâm chân chuyên dụng có chế độ massage hồng ngoại kết hợp chức năng massage con lăn, massage súc khí, massage rung,… sẽ giúp bạn được tận hưởng cảm giác thư giãn khi sử dụng.

Cách sử dụng bồn ngâm chân

Hiện nay các loại bồn ngâm chân có bán trên thị trường có nhiều mẫu mã và giá thành, giúp bạn có thể lựa chọn tùy vào nhu cầu sử dụng. Để hiểu thêm về cách sử dụng bồn ngâm chân bạn có thể xem video hướng dẫn sử dụng dưới đây!

Để sử dụng bồn ngâm chân có hiệu quả bạn cần chú ý thực hiện những bước sau:

• Đổ nước vào khoang chứa nước của bồn ngâm chân: Đảm bảo mực nước ở giữa mực nước tối thiểu và mực nước tối đa được chỉ ra ở thành phía trong bồn.
• Cắm điện và khởi động thiết bị: Ngồi ở tư thế thoải mái và đặt 2 bàn chân của bạn vào khoang chứa nước, sau đó lựa chọn chức năng theo ý thích của bạn.
• Chức năng làm nóng nước, massage rung, lỗ sục khí thủy lực và đèn Led hồng ngoại: Duy trì và làm nóng nước trong suốt quá trình ngâm chân giúp làm dịu và khôi phục bàn chân bị đau mỏi, tê nhức,…
• Sử dụng con lăn massage tác động tới các huyệt ở gan bàn chân – điều này làm giảm bớt áp lực ở bàn chân và giảm mệt mỏi.
• Có thể ngâm chân cùng muối thảo dược, thuốc bắc đựng trong túi lọc, cánh hoa hồng, gừng,…
• Xoay nút điều khiển về chức năng Off và rút phích điện ra khỏi nguồn điện.
• Đổ nước ra khỏi máy, bồn ngâm chân.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng bồn ngâm chân

Sử dụng bồn, máy ngâm chân có tốt không?

Đối với đối tượng người cao tuổi, người thường xuyên mất ngủ, người cần được massa chân thường xuyên,… thì việc sử dụng bồn ngâm chân điện có thêm nhiều chức năng như: Massa, làm ấm nước, đền hồng ngoại,… là hoàn toàn phù hợp an toàn và đem lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe.

Bồn ngâm chân có bị điện giật không? Máy ngâm chân có an toàn không?

Việc sử dụng các thiết bị ngâm chân, bồn ngâm chân, máy ngâm chân điện khiến bạn lo lắng về độ an toàn của chúng. Đối với những loại máy ngâm chân, bồn ngâm chân có thương hiệu nguồn gốc xuất xứ rõ ràng được kiểm định chất lượng với đầy đủ giấy tờ thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng và độ an toàn của chúng khi sử dụng, khi xảy ra sự cố, các thiết bị này sẽ tự động ngắt nguồn điện để đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Một số lưu ý khi ngâm chân là gì?

Tuy việc ngâm chân tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần thực hiện dựa theo những lưu ý sau đây:

– Không nên ngâm chân trước và sau khi ăn 1 tiếng. Việc này có thể gây ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

– Không có nên ngâm chân quá lâu. Bạn chỉ nên ngâm chân trong khoảng từ 20-30 phút. Nếu ngâm chân, trong thời gian quá dài máu sẽ lưu thông xuống những chi dưới. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Vào mùa đông, nếu bạn ngâm quá lâu sẽ gây ra tình trạng khô da, da bị mẩn ngứa.

– Nhiệt độ nước ngâm chân không được quá 40 độ C. Nhiệt độ nước quá cao không chỉ gây tổn thương bàn chân; đồng thời còn ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể.

– Trẻ em không có được ngâm nước quá nóng và quá lâu. Phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt cũng không được ngâm chân.

Một số loại bồn ngâm chân được yêu thích nhất

Bồn ngâm chân hồng ngoại Beurer FB50

Bồn ngâm chân Beurer FB50 là thiết bị ngâm chân, massage đa năng giúp bạn xoa bấm huyệt, kích thích các huyệt đạo nơi lòng bàn chân. Ngoài ra, thiết bị còn phát ra các tia hồng ngoại vào lòng bàn chân trong khi xoa bóp. Đèn hồng ngoại giúp cho việc lưu thông máu được nhanh hơn; giúp bạn cải thiện tình trạng nhức mỏi chân khi phải đứng trong khoảng thời gian dài. 

Sử dụng bồn ngâm chân hồng ngoại Beurer FB50 để thư giãn sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như thúc đẩy vòng tuần hoàn; đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào; tăng cường sức khỏe cho đôi chân; thư giãn các cơ bắp bị mỏi; khử mùi hôi chân;…

Thiết bị có 2 chức năng massage khác nhau mà bạn có thể lựa chọn: massage rung và massage sủi. Bạn có thể chỉnh nhiệt độ nước sao cho cảm thấy phù hợp nhất bằng chức năng tự làm nóng nước của bồn ngâm chân. Ngoài ra, bồn còn được trang bị chức năng hẹn giờ. Bạn có thể cài đặt thời gian sử dụng từ 20-60 phút. Hết thời gian hẹn giờ, máy sẽ tự động tắt.

Bồn ngâm chân hồng ngoại Beurer FB35

Bồn ngâm chân Beurer FB35 là sự kết hợp tinh hoa massage truyền thống và hiện đại. Máy có tác dụng massage các huyệt đạo ở gan bàn chân, nhờ hệ thống thủy lực, thải độc tố qua chân nhờ nước ấm, giảm mệt mỏi cho cơ, tăng tính đàn hồi cho cơ. Vì thế, Beurer FB35 rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là với người cao tuổi. 

Bồn ngâm chân Beurer FB35 có 16 nam châm tích hợp cho ứng dụng từ trường sử dụng trong massage bấm huyệt chân, đa chức năng: Massage rung, sủi, khô, chức năng giữ ấm nước. Thiết bị được tích hợp với đèn hồng ngoại, giúp cho việc lưu thông máu được nhanh hơn. Bên cạnh đó, Beurer FB35 còn được đi kèm với 3 đầu massage đi kèm có thể thay đổi cho nhau.

Bồn ngâm chân massage thải độc cơ thể Beurer FB20

Bồn ngâm chân Beurer FB20 là thiết bị massage hiện đại và đa chức năng: Massage rung, sủi, khô, chức năng giữ ấm nước:
– Massage sủi: Thủy lực với tác dụng của dòng khí và dòng nước tác dụng rất tốt đến các huyệt đạo lòng bàn chân.
– Massage với nhiệt: Nhiệt độ nước ấm làm cho hệ thống mao mạch tăng cường khả năng trao đổi chất, tăng khả năng thải độc cho các mô cơ và tế bào.
– Massage rung: Với tác động tổng hợp của nước ấm và chế độ rung làm giảm stress cho các bó cơ, tác dụng phục hồi, nâng cao tính bền của cơ.
– Có con lăn massage lớn, có thể tháo rời rất tiện dụng. Có đèn hồng ngoại chuyên dụng massage chân.

Lời kết

Trên đây là bài viết chia sẻ về bồn ngâm chân, tác dụng của ngâm chân và cách sử dụng bồn ngâm chân sao cho hiệu quả. Hy vọng bài viết đã giúp bạn phần nào hiểu được tác về những tác dụng của bồn ngâm chân và sử dụng hiểu quả thiết bị này trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Mọi thông tin cũng như nhu cầu đặt mua sản phẩm bồn ngâm chân chính hãng Beurer, bạn đọc vui lòng liên hệ:

Hotline: 19006852

Trang web: Beurer.vn

Fanpage: Facebook.com/beurervietnam